Como tomar el jugo de rabano para adelgazar

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El jugo de naranja con rábano tiene múltiples propiedades, una de ellas es que ayuda a bajar de peso. El rábano para bajar de peso o adelgazar es un excelente aliado. como ensaladas, como condimentos en muchos platos o en jugos. Para empezar con esta dieta, se tiene que contar con gramos de rábano picante, tres limones con cáscara y tres cucharadas de miel.

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Este tubérculo es ideal en dietas de adelgazamiento, ya que contiene muy pocas calorías y facilita la digestión de forma natural.

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Su textura crujiente y carnosa es muy agradable al paladar. Lo primero que nos beneficiamos al incorporar este tubérculo en nuestra dieta de forma regular, es su baja aportación de caloríastan solo 16 calorías por cada gr.

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Su alto contenido en fibra ayuda a regular el transito intestinal y combatir de forma natural el sobrepeso en dietas de adelgazamiento. Su función diurética ayuda a eliminar líquidos y toxinas de nuestro organismo.

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Su alto contenido en agua ayuda a mejorar nuestras digestiones, combatiendo así los problemas de estreñimiento. Son diuréticos evitando la retención de líquidos y eliminando toxinas del organismo. Refuerza el sistema inmune gracias a su contenido en vitamina C.

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Tenemos que recordar su sabor picante y carne crujiente le confieren un excelente ingrediente a la hora de elaborar ricas y variadas ensaladas tanto cortadas como rayada. Al consumirlas en crudo, aprovechamos todas sus propiedades nutricionales, sin olvidarnos que también podemos consumir sus hojas.

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